Tag Archives: cải thiện sức khỏe

Thảo dược cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất

Thảo dược cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất Thảo dược cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất

1. Nghệ Nghệ là loại củ cùng họ với gừng. Thảo dược này thường được dùng để làm cà ri bởi mùi thơm hăng và màu vàng đặc trưng. Từ trước đến nay, nghệ được sử dụng để chữa trị nhiều loại bệnh. Trong thực tế, cả y học truyền thống Trung Quốc và Ayurveda (y ...

Lợi ích kì diệu của yoga đối với tim mạch

Lợi ích kì diệu của yoga đối với tim mạch Lợi ích kì diệu của yoga đối với tim mạch

Yoga tăng cường hoạt động thể chất Không hoạt động thể chất là nhân tố chính gây bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy người tập yoga sẽ dễ tuân thủ thói quen tập thể dục và có thể chất tốt hơn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyên bạn nên tập yoga cường độ ...