Tag Archives: hoạt động thể chất

Lợi ích kì diệu của yoga đối với tim mạch

Lợi ích kì diệu của yoga đối với tim mạch Lợi ích kì diệu của yoga đối với tim mạch

Yoga tăng cường hoạt động thể chất Không hoạt động thể chất là nhân tố chính gây bệnh tim. Nghiên cứu cho thấy người tập yoga sẽ dễ tuân thủ thói quen tập thể dục và có thể chất tốt hơn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khuyên bạn nên tập yoga cường độ ...