Tag Archives: Thực phẩm

Thực phẩm xanh giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Thực phẩm xanh giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả Thực phẩm xanh giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

Dưới đây là 7 loại thực phẩm màu xanh giúp bạn giảm lương mỡ bụng dư thừa hiệu quả: Ớt chuông xanh Ớt chuông xanh chứa rất nhiều vitamin C bổ dưỡng cho sức khỏe và kích thích quá trình đốt cháy chất béo dư thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả. Táo xanh Nghiên cứu chỉ ra rằng, ...

Ăn cá giúp chống trầm cảm

Ăn cá giúp chống trầm cảm Ăn cá giúp chống trầm cảm

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc cho thấy ăn nhiều cá có thể chống lại được chứng trầm cảm. Nghiên cứu trên được phân tích từ 26 nghiên cứu trước đó (10 nghiên cứu được thực hiện ở Châu Âu, còn lại ở châu lục khác) với hơn 150.000 người tham gia. Kết ...

Một số loại thực phẩm giúp đầu óc minh mẫn hơn

Một số loại thực phẩm giúp đầu óc minh mẫn hơn Một số loại thực phẩm giúp đầu óc minh mẫn hơn

1. Quả mâm xôi Để xử lý các thông tin mới, các phần của não bộ cần phải liên lạc, "trò chuyện" cùng nhau. Tuy nhiên, những tế bào não này lại bị lão hóa khá nhanh vì chứng sưng viêm, khiến khả năng hoạt động của não cũng bị giảm đi. Quả mâm xôi cung cấp ...